老年性黄斑变性的预防，生活中有哪些注意事项

　　黄斑变性是一种在中老年人中常见的疾病，患有黄斑变性的患者的视力会逐渐下降，如果没有及时的进行治疗，还会出现失明，所以黄斑变性对于患者来说是有很大的影响的，此疾病相对来说治疗也是有一定困难的，而且随着人年龄的增加人的视网膜还会变薄，所以当出现黄斑变性的时候一定要引起注意，那么，老年黄斑变性如何预防呢？下面让我们一起来了解下吧。

　　有研究表明，阳光中的紫光和蓝光对人体视网膜有很大的破坏作用，能使光敏细胞死亡，从而导致黄斑变性的出现，所以老人在生活中出门的时候尽量戴深色的眼睛，来达到过滤有害光线的作用，患者可以选择灰色、绿色的眼镜。

　　老年中在生活中也要戒烟戒酒，除了黄斑变性吸烟也是多种心脑血管病的主要病因，并且，烟草中含有尼古丁、焦油、多环芳烃等物质，尼古丁能改变血液年度，使血小板聚集性增高，很容易导致一些其他眼部血管病变，对于人体有很大的危害。

　　在日常生活中要注意保持生活作息的规律，要劳逸结合，养成早睡早起的好习惯，尽量的不要熬夜，在生活中保持一个良好的心态，在生活中多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，如：胡萝卜、番茄、红薯、玉米等，对于预防黄斑变性有很好的作用。

　　上述就是黄斑变性预防措施的相关介绍，相信大姐也对黄斑变性的预防措施有了足够的了解，此病对于患者的影响很大，所以患有黄斑变性后患者要积极的进行治疗，平时应该多吃一些对眼睛有益处的东西，多吃鱼类食品、枸杞等，都对眼睛有很好的调节作用。