冠心病的饮食和锻炼调养方法

　　冠心病是一种很常见的心脏病，由于社会发展，经济水平的提高，冠心病的发病率也逐渐增加。而高血压，糖尿病，高血脂患者，吸烟人群患病率较高。如果忽视冠心病的治疗，会对患者造成严重的后果。因此冠心病这种疾病对人体的危害是很大的。因此，合理的饮食就很重要。

　　而现代社会，饮食是大家关注最多的，怎样才算吃的健康呢？

　　1、合理摄取糖分：摄入过多糖分，会使人体血脂升高。高血压、糖尿病很容易成为冠心病的并发症。

　　2、不能吃油腻的食物：食物太油，会造成人体脂肪过高，也会引起高血压等疾病。

　　3、少食多餐：用餐时需要细嚼慢咽，不要吃的过饱、过快。

　　4、禁烟酒：吸烟喝酒以后，会导致心率会加快，从而加重心肌缺氧。冠心病患者容易猝死。

　　冠心病患者除了饮食调养，运动也是很重要的。

　　1、慢跑或步行：可以锻炼肺活量，提高心脏机能。但是锻炼之前需要先放松，做一下热身运动。

　　2、气功和太极：可以使患者集中思想，可以使患者的心跳平稳。

　　3、体操：现在也有一些专门针对冠心病患者可以练习的康复体操。

　　综上，冠心病患者合理饮食和运动锻炼对病情的恢复是很有帮助的。冠心病是一种对人体危害非常大的疾病。为了自己和家人的身心健康，患者一定要进行及时的治疗。通过饮食和运动的调理，冠心病患者的病情能够得到有效的控制。但是病从口入，冠心病的饮食是一定需要控制好的！而且患者运动时要先放松，绝对不要操之过急。