来姨妈可以吃小番茄吗

　　小番茄是现在比较常见的一种蔬菜或水果，对人体健康是很有好处的，经期对于女性朋友来说是很重要的，因为会直接影响到自身健康，经期能吃小番茄吗？

　　经期能吃小番茄吗

　　女性在经期能是可以吃小番茄的，因为小番茄本来就非常适合女性食用，小番茄对于出血等症状有很好的改善作用，小番茄也非常适合老年人和小孩子食用，小番茄有很高的营养价值和养生的功效，所以小番茄适合广大人群的食用。

　　小番茄的营养价值极其高，小番茄在很多方面都能发挥功效。小番茄可以增强我们人体的抵抗能力，圣女果能促进人体的生长和发育，小番茄还有防晒的功能和保护我们人体不容易患上癌症呢。

　　小番茄的营养价值非常高，适合任何群体的食用，小番茄能提高我们的抵抗力，小番茄能够起到改善出血等症状，所以小番茄非常适合经期的女生食用。

　　小番茄营养价值有哪些

　　小番茄是番茄大家族中的一员。果实直径约1～3厘米，鲜红碧透（另有中黄、橙黄、翡翠绿等颜色的新品种），味清甜，无核，口感好，营养价值高且风味独特，食用与观赏两全其美，深受广大消费者青睐。果形有球形、洋梨形、醋粟形，果色有红色、粉色、黄色及橙色，其中以红色栽培居多。小番茄是一种非常好的保健营养食品，尤其适合现在人们追求天然和健康的潮流。圣女果外观玲珑可爱，含糖度很高，口味香甜鲜美，风味独特。

　　小番茄的根系发达，再生能力强，侧根发生多，大部份分布于土表30厘米的土层内。植株生长强健，有茎蔓自封顶的，品种较少；有无限生长的，株高2米以上。叶为奇数羽状复叶，小叶多而细，由于种子较小，初生的一对子叶和几片真叶要略小于普通番茄。果实鲜艳，有红、黄、绿等果色，单果重一般为10～30克，果实以圆球型为主。种子比普通番茄小，心形。密被茸毛，千粒重1.2～1.5克。

　　小番茄是高营养的一种水果，其含有糖、蛋白质、果酸、维生素、矿物质、胡萝卜素、番茄色素等等，吃圣女果可以温肺益肝、健脾胃、止渴等，还预防小儿软骨病以及牙龈出血等不适之症。被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。

　　1、小番茄可以促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，所以，小孩子可以把小番茄当做主要水果之一来吃，那样能增长身体发育。

　　2、小番茄可以增加人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生，所以，特别适合女生用来美容，可以说是女生天然的美容水果。