腰肌劳损可以擦药吗，应该注意些什么

　　腰肌劳损是一种常见的危害性较大的疾病，多数患者都是因日积月累的重大体力劳动而造成的。专家介绍，腰肌劳损是会造成腰痛的最普遍原因，主要表现有腰、腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，而且这种痛易随着气候的不断变化以及患者受劳累程度而不断加重。

　　目前对于腰肌劳损的治疗是十分严格的，需根据患者的具体情况、病情轻重决定，擦药治疗、康复治疗外，还需要患有腰肌劳损的患者时刻都有保护自己的腰部的意识，在平时生活中不要有长时间坐着不锻炼的现象，同时，腰肌劳损的病人要根据自身情况，注意治疗的规范性。

　　首先，对于腰肌劳损的程度不同，所使用的外用药用也是不一样的，其主要作用在于活血化瘀，局部镇痛，专家告诉，外用药物是不宜长期使用的，避免经常使用导致体表皮肤受损。比如常见的有扶他林软膏，具有局部抗炎、镇痛的作用，仅供参考，具体是否适用还需在专业医师的指导下进行使用。

　　第二，腰肌劳损除了采用外用药物去治疗，特别建议腰肌劳损的病人在生活中尝试采倒走锻炼的方式去治疗，需要提醒大家的是，倒走锻炼需要注意正确的方法，还要特别注意周围安全。需指出一点就是，尽管倒锻炼能够对腰肌劳损病人的康复和治疗有很大好处，但是需要病人的坚持。

　　第三，腰肌劳损的病人除了正确的用药医治外，还要在饮食上注意，切忌不要吃辛辣刺激的食物，同时，腰肌劳损病人还要注意多喝水。而且腰肌劳损的患者平时还应注意避免久站、避免长时间的腰部弯曲，还应注意天气，防寒保暖，避免剧烈的有伤腰部的运动，从而逐渐的缓解和改善腰肌劳损的症状。

　　特别提醒，腰肌劳损在医治的时候一定要选择正规的医院，专业的医师进行治疗，另外，由于腰肌劳损的危害性强，可长期反复复发，所以，在医治腰肌劳损的时候，病人一定要注意在相关医生的指导正确用药，以免引起药物副作用的出现。另外，建议腰肌劳损的病人可以用倒走锻炼去治疗。​