日常生活中如何预防慢性鼻炎的发生

　　慢性鼻炎属于鼻炎中一种，鼻炎如果久拖不治，是会转变为慢性鼻炎。慢性鼻炎会给人们的身心健康带来很大的影响，所以在日常的生活中，要做好慢性鼻炎的预防工作。那么日常生活中如何预防慢性鼻炎的发生？也是大家迫切想要了解的，下面大家一起来看看吧：

　　一、鼻塞不可强擤鼻：鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。

　　二、冷热交替不剧烈：不要长时间呆在过冷的空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。

　　三、冰凉饮料少饮：炎热的夏季，一看见“透心凉”的饮料，就想抓起一饮而尽。殊不知却会给鼻炎可乘之机。因此要注意食用方法且不宜过量食用。

　　四、刺激食物少食：炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌渍物、咖喱等。

　　五、游泳防止鼻感染：夏季鼻炎患者游泳时要注意水进入鼻腔而感染。所以凡头部入水前应先深吸气，入水后用鼻呼气。凡头部不浸水游泳，均应用口吸气，用鼻呼气。出水以后，如果鼻内有水，不宜用力擤出，可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。

　　温馨提醒：以上是日常生活中预防慢性鼻炎的发生的几大方法，做好以上几点，相信对大家会有所帮助。做好预防工作固然重要，一旦发现有鼻炎的症状出现，还是不能大意，第一时间去正规的医院进行就诊，才能早日摆脱鼻炎这个大麻烦。