冠心病按摩哪个部位比较好

　　冠心病除了采用药物、针灸等治疗方法外，按摩治疗也不失为一种有效的治疗手段。医生或患者家属如能正确地施行按、压、揉、推、拿等手法，同样能取得比较好的治疗效果。下面小编为您简单介绍一下，治疗冠心病的有效穴位和按摩手法：

　　1、点按内关穴。当心绞痛、心律失常发作时，用力不停地点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，能迅速止痛或调整心率。

　　2、揉灵道穴。冠心病发作时，可用拇指先轻柔灵道穴一分钟，然后重压按摩2分钟，最后轻柔1分钟，每天上下午各揉1次，10天为一个疗程，间歇2-3天，可进行下一疗程。经观察，采用揉按治疗后，心绞痛症状可明显减轻，心电图亦有改善。

　　3、按摩颤中或背部两侧膀胱经之肺俞、心俞、厥阴俞等穴。用拇指作按揉法、腕推法、一指禅点按法，每次15分钟，每天1次，15天为一个疗程，治疗期间，停服强心药及其他药物。

　　治疗冠心病，在日常生活中要调整生活方式，克服不良习惯：

　　1、科学膳食。由于动脉粥样硬化始于高脂血症，而后者又与膳食关系十分明确，所以要注意保持低脂肪、低热量食物的摄入，同时做到各种食物和营养成分的合理搭配，以使碳水化合物（来自米面和谷类）的摄入占总热量的55%-60%；脂肪摄入量低于30%，且以植物脂肪为主；每天有适量的瘦肉、鱼和蛋类，并有足够的蔬菜、水果和豆制品等。总的原则是饮食应当趋于清单、低盐、易消化及合理搭配。

　　2、限制体重。由于内分泌的变化，进入更年期的部分女性体重呈现增长趋势。尤其是原有超重和肥胖的女性，需要特别注意体重的变化，积极控制体重。具体方法首先是要限制摄入高脂肪、高热量的食物，其次是行动起来，加强体育锻炼，增加脂肪消耗，促进体重下降。

　　3、保持平静心态。心血管的大多数属于身心疾病范畴，特别是精神紧张、情绪激动和焦虑抑郁等是构成高血压、动脉粥样硬化和冠心病的病因之一、因此，更年期女性应当重视精神与神经调节，保持相对稳定的心态，乐观豁达，减少及避免各种不良情绪，这将有利于降低心血管病的发病危险。

　　4、定期检测是不可缺少的重要环节。更年期后至少每年检查1-2次包括血脂、血糖、血压及心电图等的变化，发现问题及时处理，对预防心血管病十分必要。