腰肌劳损的一些主要特点

　　相信现在的年轻人当听到腰肌劳损这个词时，一定不会只仅仅联想到那些从事体力劳动的中老年人了。随着人们生活和工作压力的增大，越来越多的年轻人患上了腰肌劳损，所引起的腰部疼痛降低了生活治疗。那么腰肌劳损这个疾病都有哪些特点呢？

　　腰肌劳损是指腰骶部肌肉、筋膜以及韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰臀部一侧或两侧的弥漫性疼痛。本病又称腰臀肌筋膜炎或功能性腰痛，祖国医学称为肾虚腰痛。是慢性腰腿痛中常见的疾病之一。

　　腰部劳损的练功活动对腰部劳损应加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。可作前俯后仰、左右侧屈、风摆荷叶、仰卧举腿、飞燕点水等功，并可结合广播操、太极拳等。

　　急性腰扭伤后未彻底治疗，或逐渐劳损、出汗受凉以及运动量过大，超过了局部所承受的能力或反复单一动作疲劳积累所致。腰肌劳损的特点为以酸胀、疼痛由轻到重，自感不适开始，夜间疼痛加，轻微活动疼痛减轻，在竞技状态时几乎不疼，活动累了疼痛加重。

　　以上内容为各位详细介绍了腰肌劳损的特点，相信大家在阅读了本文后，对腰肌劳损特点问题应该认识很清晰了。因此，提醒大家，在自己身体发现了有腰肌劳损的特点后，就需要及早去医院检查身体，确诊了疾病后，就要积极的治疗，配合日常保健、饮食等，早日恢复健康。