有哪些预防男性不育的措施

　　生活中有很多男性朋友都患上了不育，该病可能会导致男性终生无子，所以，男性不育不仅对于男性的心理会有很大的影响，甚至可能会影响到夫妻的感情。那么，怎么样预防男性不育呢？下面为大家做一下介绍。

　　男性不育的预防方法：

　　1、禁烟禁酒：男人过量饮酒和吸烟，可致睾丸的功能低下，影响精子的生成；女子饮酒吸烟，可影响内分泌功能，导致月经不调以致闭经及不孕。

　　2、把握好运动量：怎样预防男性不育？过于激烈的运动，会破坏男女体内激素的分泌，打乱排卵规律，限制精液分泌。

　　3、忌天天穿牛仔裤：研究证明，男性生殖系统在低温下最好，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，对精子形成不利，尤其在夏天及气候潮湿时。

　　4、忌营养不良和偏食：精子的产生需要原料，这并不一定要吃甲鱼、黄鳝。可多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质和维生素。这是预防男性不育的方法。

　　5、忌性生活过频过密：适度的性生活可以给人带来愉悦，对身体与养生均有好处。但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期处于充血状态，易致前列腺炎、前列腺肥大、阳痿早泄等疾。

　　上面为男性朋友介绍了怎么样预防男性不育，做好以上的预防措施，大家一定可以远离男性不育。可是，即使患上了男性不育，患者也不要过于悲观，应该积极面对，配合医生进行专业的治疗，平时也要注意身体锻炼。