急性胸膜炎怎么锻炼

　　患急性胸膜炎后，如果不能及时缓解病情，患者将遭受很大的痛苦。由于胸膜炎的发病率很高，大家应该知道，除了治疗，患者还可以在日常生活中进行适当的锻炼，锻炼有助于增强患者的体质。虽然患者可以运动，但必须是缓慢运动，而不是剧烈运动，否则会对身体造成严重损害。那么急性胸膜炎患者应该怎么锻炼呢？

　　患者可以散步，这是一种相对温和的运动。早上和晚饭后散步不仅能起到消化的作用，还能放松心情，经常散步也有助于疾病的愈合。早上散步过程中也可以站在有新鲜空气的地方，双手托住后脑勺，左右转动，从小到大，每侧旋转二十到三十次，这样可以使胸部扩大，运动加强。患者也可以多做扩胸运动，早上做扩胸运动对患者的健康有很大帮助，但做扩胸运动的时间不要太长。站在地上，抬头挺胸，两侧手臂侧平举，尽可能地向后振动手臂，然后恢复，每次扩张胸部二十到三十下，每天两次。

　　仰卧挺胸，仰卧在床上，双手放在身体两侧，头和脚保持静止，尽可能抬高胸部，然后挺起来后停几秒钟再落下，每天重复两次，每次二十到三十下。这样可以增强胸部和腰椎背部的力量，防止胸膜粘连。还可以对胸部按摩，躺着、坐着和站着都可以进行。先脱掉外套，双手在一起搓热，用手轻轻按摩胸部两侧和腋下，直到出现局部发热为止，每天二到三次，每次五到十分钟。按摩后及时穿上衣服，防止着凉引起感冒和别的疾病。

　　以上是患者在日常生活中可以做的锻炼。运动有利于身体健康，运动还能促进疾病的康复。适当的运动对身体健康有很大帮助，但不能进行剧烈的锻炼。患者在接受治疗时，必须保持良好的心态，乐观对待病情有助于身体早日康复。