小孩子长期便秘怎么办，多喝酸奶可促进肠道蠕动

　　如果小孩子长期便秘的话家长一定要引起重视，因为如果孩子长期便秘的话，除了排便困难以外，还会对孩子的注意力造成影响，导致孩子注意力不集中、没有耐性、特别爱睡觉、爱哭等问题，接下来就给大家介绍一下小孩子长期便秘怎么办。

　　小孩子长期便秘的原因：

　　由于孩子吃的食物里边纤维素比较少，所以容易便秘。如果孩子经常吃一些非常精细的儿童食品的话，那就更容易便秘了。还有的孩子便秘是因为身体内热造成的。还有的则是因为睡眠不规律，晚上不睡，白天不起，这样的孩子也非常容易便秘。

　　小孩子长期便秘怎么办：

　　1、如果婴儿便秘的话首先要看下是什么原因造成的，如果是因为母乳量不够宝宝吃使宝宝经常哭导致的便秘，那么增加哺乳的量就能缓解了。

　　2、如果孩子是因为上火便秘可以给孩子榨点橙汁、苹果泥等来下火。不要给孩子吃香蕉泥，因为香蕉里边的糖份是比较多的。

　　3、6个月以内的孩子如果便秘的话可以在牛奶里边加上些奶糕，这样可以通便。6个月以上的孩子可以把青菜、卷心菜等菜切碎，再加一些蓖麻油放到大米粥里边煮，这种好吃的菜粥可以经常给孩子吃，非常有助排便。

　　4、妈妈们可以给孩子自制一些酸奶，做法是准500毫升奶粉和一袋50毫升的原味酸奶，把原味酸奶跟奶粉混合在一起，仔细搅拌均匀以后放到酸奶机里边发酵8到10个小时，等凝结成固体状时就能拿出来了。

　　许多便秘的孩子都有偏食的习惯，如果是这样的话家长要跟孩子一起吃蔬菜和水果，矫正孩子不爱吃蔬菜的习惯。有的孩子是因为水果太大不容易吃，这时候家长可以给孩子把水果切成块状，并且小小地搭配一下，这样孩子就爱吃了。