怎样预防肠息肉，介绍6个预防方法远离肠息肉

　　肠息肉其实就是人体肠壁上所生长的赘生物，在没有判断其是良性还是恶性之前，通常被统称为息肉，由此可见，肠息肉是具有一定癌变风险的，而且随着医学研究的不断研究发现，肠息肉更被视为癌变前兆，因此，积极预防肠息肉对每个人来说都非常重要，那么，怎样预防肠息肉呢？接下来就为大家介绍6个预防方法远离息肉。

　　1、积极治疗慢性肠道炎症疾病，尤其是腹泻，长期腹泻会损害大肠粘膜，久而久之就会导致肠壁出现增生，进而引起肠息肉。

　　2、养成良好的作息习惯，经常熬夜会家中患者体质酸性，从而增加患肠息肉的风险，尤其是对于年轻人来说，改变不良生活习惯很重要。

　　3、保持良好的心态对预防肠息肉也有很重要的意义，劳逸结合会提升人体血液循环能力，更能加强身体免疫力，对预防肠息肉很有帮助。

　　4、坚持运动更能降低肠息肉的发病率，运动可促进肠道蠕动，更能有效预防便秘的发生，出汗过程中更能排除人体废物。

　　5、良好的饮食习惯更是不容大家忽视的，饮食应以青菜水果为主，减少红肉和肥肉的食用量，腌制、熏烤的食物更应少吃。

　　6、戒烟限酒也能起到预防肠息肉的目的，长期存在不良的生活习惯会增强人体酸性，进而给肠息肉的发生埋下祸根，所以大家最好避免这些习惯的发生。

　　怎样预防肠息肉以及6个远离肠息肉的方法相信朋友们也都清楚了，预防肠息肉并没有大家想的那么复杂，只要管好自己的嘴，就能让肠道免受刺激，就能降低肠息肉的发病率，如若出现便血、腹部疼痛等症状，建议尽早就诊查明病因，这样也能做到早治疗、早康复。