女性骨折吃什么好？

　　骨折恢复起来是需要比较长的时间的，因此在护理上，饮食上就更要多加注意，如对于女性发生骨折的，就要根据恢复的情况来进行饮食的调理，最好就是可以选择一些食疗来调治，这样可让骨伤愈合得更快，那么女性骨折吃什么好呢？下面来给患者介绍一些食疗方。

　　女性如果只是单纯的骨折，初期一般只有轻微的全身症状，另外还会出现局部的肿胀、疼痛、患处活动不便等症状，所以骨折病人的饮食和健康人的日常饮食差不多，就是要特别注意营养的增加，而且要注意根据骨伤恢复的不同时期来搭配营养饮食。

　　女性发生骨折后心理与胃肠功能会有一定的影响，所以饮食上要以易消化和好吸收为主，烹调食物时要注意切碎煮软，避免油煎、油炸食物，对于辛辣刺激品也尽量不要吃。

　　女性骨折后饮食除了日常膳食外，可分期配合一些食疗来调治，这样可让骨折部位恢复得更好更快，具体食疗如下：

　　早期：要多吃蔬菜、蛋豆类，水果，鱼汤等，食疗可以选择桃仁粥：取桃仁，红糖，各适量，先把桃仁捣烂，浸好后研汁去渣，然后加入红糖、粳米及水，一起熟烂成粥即可，一天吃两次，有活血化淤、消肿止痛的效果。

　　中期：这时要注意高营养饮食，适当增加骨头汤、田七煲鸡等营养品，以补充充足的维生素A、D，钙及蛋白质，食疗可选择当归排骨汤：当归，骨碎补克，续断，新鲜猪排骨，适量，加水炖煮1小时连汤带肉一起吃，一天一次，可祛淤续断。

　　后期：饮食上要注意补益肝肾、气血，更好的促进骨痂生成。以补虚为主，如老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤等，都可以，食闻中可选择以当归生姜羊肉汤：当归，生姜，羊肉，各适量，加水适量一起入锅中煮烂至熟即可食肉喝汤，有养血活血、温经散寒、止痛的作用。

　　上面就是一些适合女性骨折食用的食疗和食物，患者要注意根据不同的时期来选择合适的食疗，这样才能让骨折部位更快的恢复。以上一些饮食调理法及食疗方，建议骨折的女性可以根据自己的情况来选择，以助伤骨更快恢复。