运动对乳腺增生有帮助吗，发生乳腺增生怎么治疗

　　乳房的健康是所有女性所关心的话题，因为现在乳腺疾病的发生几率呈上升趋势，不管是未婚还是已婚女性，如果不注意生活方式，饮食不规律，都会发生乳房疾病，其中乳腺增生就是常见一种。有一半以上的患者发生乳腺增生属于良性的，只要做好治疗方案基本上是可以治愈的，那么运动对乳腺增生有帮助吗？

　　首先我们需要了解乳腺增生常见症状。对于良性的患者在发病期间会出现乳房胀痛，特别是在月经来潮时，疼痛的症状更加明显。对于恶性病变的患者不仅会导致乳房胀痛，还会发生弥漫性结节，用手触摸时会有强烈的疼痛感，如果不加以治疗，发生癌变的几率较高。

　　运动对乳腺增生有帮助吗？乳腺增生主要是乳腺发生病变，轻微的患者可以通过药物和按摩来进行治疗，其中按摩可以促进血液循环，严重的患者需要通过切除病变。患者在治疗过程中为了更好的提高治疗效果，可以多做运动，比如跑步。坚持运动，可以提高自身免疫力，对乳腺增生治疗起到辅助作用。患者在进行运动时需要注意，不要过度劳累，要学会劳逸结合。

　　发生乳腺增生，对于良性的患者也可以通过中草药来进行调理，比如夏枯草。只用夏枯草煮水喝，可以起到散结、消肿、解毒的功效，可以缓解乳房胀痛。另外患者在吃柑橘的时候，可以将橘络晒干之后泡水喝，橘络有较强的医用价值，不仅可以对抗癌症，也可以治疗乳腺增生。

　　现如今乳腺增生的发病几率越来越高，特别是长期忙于工作的女性，工作比较紧张，生活压力大，不注意生活调理，很容易导致内分泌失调，诱发乳腺增生。患者在治疗乳腺增生时，除了积极配合医生之外，也要多参加体育锻炼，增强体质，彻底远离乳腺增生。