缓解乳腺增生的按摩疗法都有什么

　　乳腺增生这个疾病是一种女性常见乳房疾病，患上之后女性身体会出现的症状就是乳房胀痛，有硬块，此时应该对症选择合适的方法进行症状缓解工作，推荐大家使用按摩方法进行治疗，下面主要给大家详细介绍的就是缓解乳腺增生的按摩疗法？

　　医用按摩法

　　按之前请乳腺增生患者，用手自触摸增生位置、大小、软硬、疼痛程度，目的是帮助患者衡量按摩后效果，患者取俯卧位，医者使用拇指、食指、中指等沿胸椎两侧由上向下进行触压检查，触压有痛时及时告诉医者，确定胸椎间盘突出位置。一般来讲引起乳腺增生病变胸椎在胸椎的第3-5节，要对此处进行按摩工作。

　　确定胸椎间盘突出位置后，医者两手重叠压于胸椎间盘突出位置上，按摩期间需要注意的就是慢慢下压，压到不能下压时突然向下发力，能听“咔嚓”一声，接着再触压胸椎间盘突出位置，如果触痛感减轻或消失的时候，一般说明胸椎间盘已复位。

　　自己乳房按摩

　　睡前热毛巾敷乳房上3~5分钟，之后两手互相摩擦预热手心，之后对乳房、乳房周围等部位进行按摩，方法就是利用左侧手掌根部，以及手掌心从乳沟位置对右侧乳房进行推按，一直需要推压到右侧腋下位置停止。

　　接着使用左手手指从腋下这个部位从右往左带进行按摩，最好回到乳沟部位，一般需要如此来回重复20到50次，之后可以在换另一侧乳房，这在一定程度上是有助于症状缓解的。

　　上述主要给大家详细介绍的就是缓解乳腺增生的按摩疗法，按摩在一定程度上是有助于症状缓解工作的，此外患者在日常生活之中还需要注意的就是情绪，保持好的情绪对于症状缓解也是具有很大帮助。