缺铁性贫血病人的护理

　　造成缺铁性贫血的原因主要有三个，分别是机体对铁的需求增加、铁的丢失过多、铁的吸收发生障碍。一般婴儿、青少年、孕妇等特殊时期的人群会需要增加铁的摄入，失血过多的伤员也要及时的补充铁元素，否则很容易引起缺铁性贫血。

　　患有缺铁性贫血的病人会出现多种全身性的临床表现，包括乏力、头痛、烦躁、异食癖、心悸、唇炎、生长迟缓等，有一部分患者还会出现匙状指甲、巩膜变薄变蓝等症状。病情的轻重由贫血的程度和发展速度有关，而贫血的程度可以通过到医院检测血红蛋白浓度予以确定，可以分为轻度贫血、中度贫血、重度贫血以及极重度贫血。

　　缺铁性贫血患者的饮食建议采用铁质的炊具进行烹饪，可以增加食物中的铁含量。患者要养成健康的饮食习惯，不偏食，多吃紫菜、海带、香菇、瘦肉等富含铁元素的食物，多吃蔬菜和水果，可以有效改善贫血状况。建议患者多食用高蛋白的食物，可以增加血红蛋白的合成数量，这类食物包括鸡蛋、牛奶、豆制品、动物肝脏等。要增加维生素的摄入，尤其是B族维生素和维生素C，对于缺铁性贫血具有极佳的治疗效果。病人不能食用浓茶或咖啡之类的刺激性食品，防止这类食物中的某些成分阻碍了机体对铁的吸收。

　　缺铁性贫血的患者要每天参加适当的体育锻炼，增强体质与抗病能力，多吃虾米、蛋黄、芝麻、黑豆、芹菜等有助于疾病恢复的食物，同时保持轻松愉快的心情和规律的生活作息，每天有充足的睡眠时间，可以有效减轻缺铁性贫血的临床症状。