怎样控制血管偏头痛，6个方法可控制血管偏头痛

　　血管偏头痛患病人群多集中于女性，在现代职业女性群体之中发病率很高，目前诱发因素还不完全明确，主要和遗传因素、性别因素、身体疲劳等有关。此外出现症状之后都想要知道怎么缓解，那么，怎样控制血管偏头痛？哪6个方法可控制血管偏头痛症状呢？

　　1、使用冰袋冷敷：冰袋冷敷可以冷却头部血管，从而达到缓解症状的目的，这是目前一种简单有效缓解血管偏头痛的方法，患者出现之后不妨试一下。

　　2、躺下休息：血管偏头痛发作时可以找个光线暗、安静的房间，大约休息半个小时就可以缓解一半以上的疼痛症状，若是不能缓解可以适当延长休息的时间。

　　3、头部按摩：对头部适度按摩的方法也可以使用，主要按摩太阳穴，按摩方法首先食指按压，然后使用拳头在太阳穴发际来回转动按摩，每次按摩时间需持续半个小时。

　　4、饮用绿茶：绿茶中对于控制血管偏头痛有很好的效果，患者在日常生活之中是可以适当饮用些的。不过建议不要喝的过量，应该做到的就是适量的喝些即可。

　　5、静心冥想：通过瑜珈、冥想等方法也是一种控制症状的方法，不妨随着音乐闭目在大自然的和谐之音下忘记这份疼痛的感觉。

　　6、头缠毛巾：有的人为了控制症状可以使用头缠毛巾的方法，每当疼痛发作的时候使用毛巾缠在太阳穴周围，可以起到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

　　生活之中诱发血管偏头痛的原因很多，所以患者出现之后要尽量采取合适的方法缓解，切不可随意用药。若是服用药物一定要到医院确诊，只有确诊后在医生指导下用药，才可以起到应有的缓解和治疗作用，才可以尽早远离血管偏头痛。