上消化道出血怎样预防

　　上消化道出血是指屈氏韧带以上的消化道，包括食管、胃、十二指肠或胰胆等病变引起的出血，其临床主要表现为呕血，往往伴有血容量减少引起的急性周围循环衰竭，是常见的急症，病死率特别高。上消化道大量出血的病因很多，日常生活中应如何预防呢，我们来看看：

　　1、保持足够的警惕性：肝硬化患者应定期去医院检查，及时进行治疗。患者切勿存有侥幸的心理，尤其是在患者高压的情况下，更应该提起十二分的警惕。

　　2、合理饮食：患者食物应以易消化、无刺激、富有营养的食物为主，多吃富含维生素的蔬菜、水果等。患者不要吃粗糙、坚硬、辛辣、油煎食品，因粗糙坚硬的食物有可能划破食道或胃底曲张的静脉而引起出血。少吃或不吃这样的食物：如红薯，萝卜、蒜苗等这些食物易引起胀气，患者饮食要细嚼慢咽、少食多餐。

　　3、合理休息：肝硬化患者由于肝脏功能的缺失，已不能满足全负荷工作的需要，因此，患者应注意休息，做到力所能及、劳逸结合。提倡做一些舒缓的运动。但同时也不能剧烈运动。

　　4、合理用药：肝硬化患者肝脏已经千疮百孔，应避免接触和进食对肝脏有损害的毒性物质，如酒、某些药物及化学药物等。

　　5、情绪调节：据研究发现，情绪与机体免疫系统的功能密切相关，不良情绪同样可诱发上消化道出血，因此应注意调节情绪，保持心情愉快，用乐观、积极态度对待疾病。所以培养乐观、积极向上的心态对疾病的恢复和预防是很有必要的。

　　以上就是有关上消化道出血的预防，患者在重视疾病的同时一定要保持心情愉快，要乐观的，积极的态度去对抗疾病，说不定会收到意想不到的效果。此外一定要合理的饮食，要细嚼慢咽，少吃多餐，多吃水果和蔬菜，保证充足的睡眠，每天可进行户外散步活动，在这里祝大家身体健康。