老人警惕老花眼，防治老花眼的食疗秘方

　　老花眼出现的度数是会随着年龄的增长而增加的，一般是以五年加深五十度的速度而增加的，到了六十岁左右就不会增加了的，这类患者在年轻的时候是没有近视远视的人的，是在老了以后才出现老花眼的，那么防治老花眼的食疗秘方是什么呢。

　　1防治老花眼的食疗秘方是有很多的，首先是可以吃这道胡萝卜粥的，做法是比较简单的，而且也是很容易消化的，经常吃是可以起到明目的作用的，是要准备胡萝卜还有梗米，然后先要将胡萝卜给洗干净，再给切成小碎粒，再放入锅内，加入洗干净的梗米，加入一些清水给煮成粥，熟了以后就可以服用，可以每天早晚都吃一次的。

　　2还可以吃这道黑豆粥的，是起到补肾还能缓解眼睛疲劳，眼花等症状的，是要准备黑豆，还有没有成熟的小麦，梗米，然后先要将没有成熟的小麦给用纱布给包好，然后再跟黑豆一起加入水适量的煎煮，等到黑豆被煮开花了之后，再去掉浮的小麦渣，再加入梗米给煮成粥，可以每天早晚都吃一次的。

　　3不单单是这样，防治老花眼的话还可以吃这道女贞粥的，是要准备女贞子，还有枸杞子，梗米，一些冰糖，然后先要将女贞子跟枸杞子加入清水用小火给煮沸半个小时，再去渣留下汁，然后再将梗米还有冰糖一起加入上述的药水中，给熬成煮粥，是可以每天早晚吃一次的，是非常适合肝肾阴虚导致的眼花的。

　　防治老花眼的食疗秘方就是这些了，所以上了年龄的中老年人可以每隔几天都摄入这些粥的，也可以在平时的时候多做一些眼保健操，对眼睛也是有好处的，要少过度的用眼，如果已经有老花眼了的话就要及时的去佩戴老花镜。