吃牛肉上火吗，每次吃多少合适

　　牛肉比猪肉更加受欢迎，当然价钱也更加贵，几乎没有人不喜欢吃牛肉的，除了口感好，牛肉的营养价值也比猪肉更好，能提高人体的抵抗能力，对小孩的生长和发育更加好，还可以补血。牛肉在冬天吃特别好，健脾养胃、健筋骨，是不可以缺少的食品。

　　一、吃牛肉上火了吗？

　　牛肉是热性的，吃多是会上火的。但是少量食用牛肉不会上火，牛肉非常美味，很多人吃牛肉的时候很难控制自己，吃多就会造成上火，出现口腔糜烂、牙痛、喉咙痛等等问题。

　　二、吃牛肉上火怎样解决

　　1、降火食物

　　吃牛肉上火不要着急，首先要调整饮食，暂时不要吃牛肉，改吃一些清淡的食物，很多食物是寒性的，如绿豆，西瓜、梨等等，但有也不可以吃太多，上火之后要慢慢让火降下来，我们在吃牛肉的时候可以搭配凉性蔬菜食用。

　　2、喝水

　　吃牛肉上火出现各种症状之后，可以通过大量喝水来清热，多喝水可以让你小便增多，把身体的内热排出来。

　　三、每次吃多少牛肉好呢？

　　每次可以吃2两牛肉就可以了，多吃就上火了。也不要每天吃，一周吃一次比较合适。

　　四、吃牛肉的注意事项

　　1、有肾炎的人尽量不要吃

　　牛肉的蛋白含量很高食品，对肾炎患者来说不合适，会加重肾脏负担

　　2、不要吃太多

　　牛肉可用于补气、健脾养胃。每餐80克左右是合适的，过量可能会增加患癌的风险。

　　3、老人和小孩不应该多吃

　　牛肉不但胆固醇高、脂肪也很高、老人和小孩的消化能力比较差，多吃会让肠胃不舒服。

　　4、不要把它和酒一起吃

　　吃牛肉再喝酒会导致上火症状，酒是一种非常热气的饮品。喝白酒和吃牛肉就像生了两把火给身体加热，会让人受不了。

　　看完这么详细的分析，大家都知道了牛肉的正确食用方法。适量食用牛肉是很好的，也不会出现上火情况，但是如果不加节制食用，就会导致很多问题发生，这个是要注意的，无论吃什么，都是要有个度，这样才不会适得其反。