吃百香果会上火吗？

　　百香果是一种营养丰富，并且对人身体很有益处的水果，并且其果皮晒干后可以入药，有排毒养颜、润肠通便的功效；果肉富含维生素，且口感独特，具有对人身体有益的钙、铁、锌硒元素。百香果是很多人都喜欢的水果，夏天就是吃百香果的季节，百香果营养非常丰富。那吃百香果会上火？

　　百香果含有丰富的维生素，且不像橘子那样糖分丰富而上火，或榴莲性燥热而上火，而且日常使用百香果能提神醒脑、养颜美容、生津止渴等多种功效，适量使用是不需要担心会上火的。

　　但是百香果作为一种热带水果，性质平和，但是吃多了却容易导致上火，所以吃百香果一定要适量，过量食用肯定会对身体产生不好的影响。

　　一天不宜吃太多百香果，吃多了可能容易上火，一天建议1-2个为宜，无论是做成果汁还是直接饮用，都不能吃太多。

　　百香果一天吃几个最好

　　百香果适合在夏季食用，一天最多吃三个，若过量食用，不仅营养不会被吸收，而且容易导致脾胃不适。另外，患有消化系统疾病、胃不好的人应当谨慎进食，而患有内分泌系统疾病，男性疾病，妇科疾病，儿科疾病，传染性疾病，神经性疾病患者最好别吃百香果。

　　百香果吃多了的危害百香果吃多了可能会对身体产生以下害处：

　　1、牙齿变酸

　　百香果味酸，有机酸含量非常丰富，这些酸性物质对牙齿黏膜可能会造成一定的刺激，进而引起牙齿发酸的情况。

　　2、胃酸含量增多

　　百香果味酸，含有多种有机酸性物质，食用过多的百香果会使体内的胃酸含量增多，进而对胃部造成一定的伤害，还有可能会出现吞酸、反胃的情况，所以不太适合胃酸含量过多的人食用，也不适合患有胃溃疡或者是胃炎的人食用。

　　3、腹胀腹泻

　　百香果中含有一定量的膳食纤维，这种物质在体内吸水膨胀，促进肠道的蠕动，当食用过多的百香果，可能就会出现肚子很饱，腹胀的现象，还有可能拉肚子，出现腹泻的情况。

　　4、皮肤变黄

　　百香果中含有一定量的胡萝卜素，过多食用百香果可能会让百香果中的胡萝卜素无法及时转化，堆积在血液中，然后出现手掌、脚底甚至全身出现黄染，使皮肤变黄。

　　吃百香果需要注意什么？

　　1、胃不好的人和对百香果过敏的人不宜吃百香果。

　　2、有些人吃起来可能会不习惯，有时候会产生恶心的现象。

　　3、如果一次性吃太多的百香果可能会容易上火，适量就好。