如何才能预防无精症呢？

　　大多数的男性朋友如果长时间没有小孩的话，会认为是女方的问题，从来没有想过是不是自己导致的不育。男性的不育症发病率正在逐渐增长，它不仅仅危害着男性的身心，更影响着家庭的幸福。我们一定要重视无精症的产生，要预防无精症。那么，如何才能预防无精症呢？

　　预防无精症发生的相关措施

　　一、养成夜间排尿的习惯：可能很多男性在夜间都没有排尿的习惯，其实，夜间排尿对男性的健康来说是有好处的。而且，夜间排尿对精子的产生也是有好处的，还避免无精症的出现。

　　二、避免长时间禁欲：男性如果长时间的禁欲，就会造成生殖器官长时间处于充血的状态下，这种情况会造成阴囊的温度过高，阴囊温度过高对精子的产生是有影响的，会导致精子的质量下降。所以，男性不要长时间的禁欲，这样也会导致无精症的出现。

　　三、避免激烈的运动：很多男性都有运动的习惯，适当的运动对健康是有好处的。但是，太激烈的运动一定要避免，如激烈的跑步，经常激烈的跑步会影响到精子的数量，造成无精症的出现。所以，平时跑步的时候适当就行。

　　四、不能乱用药：现在的人，生病了一般不怎么喜欢去医院，都是自己找些药来吃吃，吃药吃不好才会去看医生。但是，一些药对精子的产生是会起到抑制作用的，会造成精子数量减少。所以，平时吃药的时候一定要小心一些，最好是在医生的指导下用药安全一些。

　　温馨提示：除了以上生活方面的预防外，最好的预防无精症的方式是定期进行体检，定期体检不仅可以预防很多疾病，而且还可以在很多疾病发展的最早期，及时发现，及时治疗，将疾病的危害降到最低最大限度的保障患者的安全和健康。