脑出血的有效康复训练方法有哪些

　　大脑是我们身体当中重要的神经中枢系统，所以一定要好好的保护，如果不好好保护的话，对于我们身体的危害是非常的大的，脑出血就是一种常见的脑科疾病，要想脑出血的症状得到快速的康复，有效的康复训练是必不可少的，那么脑出血有效的康复训练有哪些呢？这里简单的给大家介绍一下。

　　第一，选择一个舒适的躺在床上的姿势，患者平躺着得时候，可以在患者大腿的外侧防疫个长枕，这样可以防止髋关节外旋，侧躺的时候让躯干正面和床保持一个直角，这样可以防止四肢的浮肿等等，姿势是一定需要注意的，这样的方法既可以让患者感觉舒适，又可以预防肌肉痉挛的发生，为进一步的训练也创造了有利的条件。

　　第二，做关节活动的训练，首先就是肩关节的屈伸，这种方法可以让家人或者治疗师为患者做肩关节的屈伸、内旋和外旋的动作，另外，家人或者训练师还要做一手固定上臂，另一只手固定肘关节，这样缓缓地、充分的是前臂旋转，这样也可以是患者的四肢得到很好的活动。

　　第三，就是对于患者坐姿的训练了，当患者的病情得到一定的控制之后，就不需要总是在床上躺着了，也是需要坐起来的，但是对于患者的坐姿也是有一定要求的，当患者坐着的时候，患者的头、颈和躯干应该保持左右的对称，不要有扭转和后倾、前倾的动作。

　　通过上述的讲解，我想大家对于脑出血患者康复训练的方法都了解的很清楚了，希望通过上述的讲解，可以是广大脑出血患者的病情得到快速的康复，另外，我们日常生活当中，一定要注意自己的头部，如果参加什么特殊的训练，一定要做好防护措施，避免造成不必要的伤害。