牙龈炎护理措施有哪些？

　　牙龈炎是很常见的一种口腔疾病，患者在发病的时候牙龈上火肿痛，而且早上刷牙的时候牙龈还会出血，虽然说牙龈炎是很小的疾病，但是给患者带来的伤害还是比较大的，那牙龈炎患者除了接受正规的治疗还应该注意什么呢？

　　1到口腔科由医生及时清除口腔内的牙垢和牙石，但切忌自己用刀去刮，以免造成伤害。

　　2患病后，用生理盐水或药物含漱液漱口，漱时要紧闭口腔，用又颊及唇、舌，充分活动漱口液，使其反复冲击牙隙及各处之食物残渣，然后吐出。

　　3养成好的咀嚼习惯，慢慢咀嚼，既可促进消化液分泌、利于食物充分消化，又可促进循环，有利于牙周组织的健康。改掉单侧咀嚼的不良习惯。

　　4早晚叩齿，上下用力叩敲数十次，有改养循环、促进牙龈组织新陈代谢的作用。

　　5正确刷牙，不论前后都要竖着刷，并在每个部位坚持数十次，早晚各刷一次，彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。

　　6牙龈按摩，食指放在牙龈上，做局部小圆旋转的移动按摩动作，然后漱口，使每个牙齿所属的牙龈区都受到按摩，反复做数次。

　　以上就是牙龈炎患者在日常护理的时候需要注意的事项的介绍了。保证口腔清洁、规律的饮食、充足的睡眠时间等都是不容忽视的。如果您的牙龈也经常发炎肿痛的话，不妨按照上面的方法积极的预防，祝您早日恢复健康。