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男性前列腺肥大的注意事项,才能缓解病症

  前列腺肥大又称前列腺增生,是常见的男性前列腺疾病之一,多发病于老年男性。发病时通常临床会出现包括排尿频率高、排尿困难等现象,使男性患者不堪其扰,痛苦异常,无法正常生活。前列腺肥大的致病诱因很多,其中常见的有刺激性食物、憋尿、长时间坐姿、缺乏身体锻炼等因素。所以,作为年轻人,欲要远离前列腺肥大困扰,就先需一个良好的生活习惯,平时防微杜渐。已经被前列腺疾病困扰的广大男性患者,就更应该在保持良好生活习惯的基础上,及时治疗,定期检查。以下我们将介绍前列腺肥大患者平时应注意的几点事项。

  1、远离不良生活习惯,保持健康生活方式。健康生活方式要注意以下两点,首先要注意保持良好睡眠,多喝温开水,戒烟戒酒;第二,平时不能长时间坐着,尽量在两个小时坐姿以后站起活动一会,从而缓解对前列腺的压迫,不要经常憋尿、注意性生活频率,避免前列腺长时间充血;第三,平时经常对前列腺进行清洗,保持清洁。经常进行自我保健,保持一定的身体锻炼,以达到提高自身免疫力的效果;

  2、饮食方面要忌口。一定要远离辛辣等刺激性食物、精制面粉、戒烟戒酒以及一些饮料如咖啡、柑橘、橘汁、白糖等。多吃清淡食品以及水果、蔬菜、豆制品、粗粮、蜂蜜等食品,这样有助于保持大便通畅。另外,一些其他食品也有注意缓解前列腺肥大痛苦的功能,例如绿豆有清膀胱热、减缓排尿涩痛的功效,所以可以多食用绿豆粥。

  前列腺肥大是困扰男性健康的一种常见疾病,病发的主要原因是早期个人的不良生活习惯,造成前列腺长期负担过重,病理积累所致。所以,对于广大男性同胞,一定要思想上重视,从自身做起,注意生活习惯,降低前列腺肥大的发病率。总之,拥有一个健康的生活习惯,才是远离前列腺肥大的关键。