夏天注意做到这3点，轻松化解狐臭尴尬

　　在炎炎夏日里，最令狐臭患者头疼的莫过于看到旁人尴尬的眼神和刻意拉开的距离。狐臭主要是由于腋下汗腺分泌异常物质被细菌分解后，产生的一种特殊的刺鼻臭味，属于一种常见病症。很多人在炎热的夏季里狐臭尤为严重，容易让人产生自卑心理从而严重影响工作和生活。其实在夏天只要做到以下3点，就可以大大缓解狐臭症状，轻松化解社交尴尬。

　　一、保持腋下清洁卫生。要保持每天洗澡的良好卫生习惯，特别要注意对腋下部位的仔细清洗，避免腋下细菌滋生，注重保持腋下的通风和干燥。平时要减少对腋下部位的刺激，如剃毛或拔腋毛，以免引起毛囊增生，加重狐臭症状。平时要保持平和愉悦的心态，不可太过动怒，经常生气发怒会增加身体的汗液分泌，加重狐臭。调节不良情绪，保持平和心态。

　　二、穿着宽松透气衣服。一般狐臭患者都很容易出汗，应多穿宽松、透气的衣服，在夏天要注意穿着棉质的短袖。千万不要以为在夏天穿长袖或者厚衣服可以遮盖住狐臭味，这样只会适得其反，使得狐臭味越来越重。

　　三、保持健康清淡饮食。引起狐臭的一大成因便是刺激性的饮食习惯。应以清淡健康的饮食为主，多吃一些蔬菜、水果和乳酸饮品，如蘑菇、木耳、芹菜、苦瓜等，忌食含有咖喱、重辣、油腻等气味浓厚、辛辣温热的刺激性食物，特别是葱、姜、蒜、辣椒等辛辣调味品。

　　通过以上的介绍，大家应该对夏天如何缓解狐臭有了一定的了解了。狐臭患者在夏天不必太紧张，只要平时接受正规治疗，在辅以生活中改善和缓解狐臭的一些小窍门，就可以极大减轻狐臭症状，轻松与他人交往。