冬季加重前列腺炎“五原则”来缓解

　　冬季一到，就意味冷空气将持续降临。每年这个时候，很多前列腺炎患者就会出现疾病几种的情况，而且疾病的症状也会更加明显，大大地增加了疾病治疗的难度。冬季之所以会导致疾病加重，与患者不注意保暖、久坐、饮食不当以及憋尿等因素有关，想要缓解疾病症状，就必须坚持以下5个原则。

　　1、不要憋尿。冬天天气变冷后，很多人都不愿意在夜间起床排尿，所以总是爱憋着。殊不知这种习惯是会加重前列腺炎的，经常憋尿憋容易导致膀胱过度充盈，进而压迫到前列腺，从而加重疾病症状，此外，经常憋尿还会导致尿潴留的发生，所以，为了前列腺的健康，男性朋友平时有尿意的时候，千万不要憋着。

　　2、饮食得当。冬季是个吃火锅的好季节，很多人都喜欢在这时候吃上一锅麻辣火锅，还要喝上一点小酒才觉得尽兴。其实，烟酒、火锅等辛辣物都会刺激前列腺以及尿道，进而导致前列腺和膀胱颈发生充血和水肿的情况，从而导致前列腺疾病的发生。

　　3、注意保暖。冬季天气比较寒冷，容易增强人体交感神经兴奋性，进而导致前列腺腺体收缩、引起充血。所以，进入冬季以后，大家要根据天气的变化来及时添衣，尤其要注意做好局部保暖工作，以保护前列腺不受寒气侵袭。

　　4、不要久坐。久坐是导致前列腺疾病加重的重要原因，到了冬季以后，大家都开始宅在家里打牌或看电视，这无疑会导致前列腺长时间被压迫，进而加重疾病症状。因此建议男性朋友平时不要久坐，尤其是一些长期伏案工作的电脑工作人员，更要注意多起身活动，以免因为久坐而导致前列腺充血，加重前列腺炎的症状。

　　5、多喝水。冬天的喝水量一般都是比较少的，不过为了有效缓解前列腺炎，建议大家平时还是多喝水，帮助稀释尿液的浓度，增加排尿的次数，帮助清洗膀胱，促进前列腺中的分泌物排出，从而达到预防疾病感染的目的。

　　以上即是有关“缓解前列腺炎的5大原则”的全部介绍了，各位男性朋友在看过后想必也都知道应该怎么做了吧！如果想要有效预防和缓解前列腺疾病，在冬季就要做到多喝水、及时保暖、饮食得当、不憋尿以及不要久坐，只要大家能遵循以上5大原则，就一定能有效防止疾病加重。