灵芝泡脚的好处有什么

　　灵芝泡脚的好处有促进睡眠、疏通经络、缓解疼痛、促进循环等，也需要正确泡脚，泡脚的时间在20分钟左右，水温也不可以太高。

　　1、促进睡眠：用灵芝泡脚可以改变睡眠的质量，因为足部的穴位比较多，在泡脚的时候穴位会受到刺激，使身心得到放松缓解一天当中的疲劳，增进睡眠的质量。

　　2、疏通经络：如果利用灵芝泡脚，能够疏通经络，刺激穴位，疏通气血，得到防病治病的功效，如果出现了足部的水肿，灵芝泡脚的时候也可以少量加盐消除。

　　3、缓解疼痛：晚上睡觉的时候用灵芝泡脚，能够舒缓关节位置的疼痛，肌肉也可以得到放松，特别是出现骨关节退化或者是风湿疾病的患者，很适合用灵芝泡脚。

　　4、促进循环：灵芝泡脚的时候选择用热水，不过尽量不要太多，能够促进血液循环的加快改善，手脚冰凉，如果四肢不温或者是身体怕冷，可以选择用灵芝泡脚。

　　灵芝是一种补品，能够强身健体，营养价值比较高，可以内服，也可以用来泡脚，里面含有的灵芝多糖能够降血脂、降血糖、调节免疫等。