怀孕维生素e能吃吗

　　大家应该都清楚维生素E在人体当中是非常重要的，对于一些怀孕的孕妇来说，为了宝宝的健康成长，生活中有许多东西都是不可以乱吃的，但是在怀孕期间孕妇一定要注意维生素的补充，那么，怀孕维生素e能吃吗？这是许多怀孕的准妈妈都非常想了解的问题，下面我们就随着一起来具体的了解一下吧。

　　孕妇能吃维生素e，妇产科临床上将维生素E用于预防流产的治疗，怀孕早期的准妈妈适当服用就有保胎的作用。孕妇缺维生素E是造成早产的主要原因，胎儿在母亲的子宫里，氧气很少，生下后接触氧气多了，如果缺维生素E，主要脂肪酸就会受到大量的破坏，细胞也会迅速受损。例如早产儿在保育箱中，里面氧气压力很大，眼睛常会受损，这就是早产儿高度近视的原因。孕妇在怀孕中缺乏维生素E，胎儿生下来得黄疽，多是因红血球受到氧气分解所造成。立刻补充维生素E，红血球不被氧化，黄疽也消化，胎儿如果缺维生素E，也是造成先天贫血的主要原因，这与缺铁性贫血是不同的。

　　我国营养学会推荐孕妇的维生素E供给量为每天12毫克。孕妇们可从食物中摄取维生素E，猕猴桃，坚果莴苣，卷心菜，菜花等是含维生素E比较多的食物。孕妇也使用像康麦斯、纽斯宝、奥诺康等品牌的纯天然的维生素E。

　　关于怀孕维生素e能吃吗这个问题的解答，就为大家详细的介绍到这，相信现在大家应该已经了解到怀孕期间不愁维生素e是必须的，并且补充维生素e也是十分重要的，但是孕妇在服用维生素e时，必须要控制好维生素的量，防止过量的服用维生素e而造成一些不良的后果，对于维生素e较为健康的办法就是从食物当中获得。