中医拍打脾经的正确方法是什么

　　选择适当的坐姿、敲击、敲击顺序、敲击脾经的顺序和时机是正确的。情况如下：

　　选一只脚的踝部压在另一条大腿上的坐法，选择架腿法。通过这样的练习，脾经可以显露出来，有利于敲打按摩。

　　双手握成空拳，用掌指关节端由上至下一路拍打，先拍头、头顶、后头、后颈部、大椎，再拍肩周围，拍打胸腔腹部、拍打双臂、拍打下肢，力度要适中，以自己感觉有酸、困、麻为度，避免用力过重，使皮肤组织损伤。股部脾经拍打，可以增强股部的力量。沿着两条腿的轨迹都要拍打，每拍10分钟左右为宜。

　　它的补益脾经的作用，根据脾经的气血运行方向，从内踝关节处往上到腹部位置缓慢拍打；若是泄脾经，则从腹部向下敲打，直到踝关节，再按快放。

　　这段时间是上午9:00~11:00，因为这段时间是脾经气血流注的时候。

　　敲脾经有健脾养脾养生保健的作用。