膝盖疼是在长高吗

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　　一、膝盖疼是什么引起的？

　　1、劳损，不良姿势所致膝盖关节疼痛疼痛

　　2、因运动损伤而膝关节疼痛

　　3、由骨关节炎引起的膝关节疼痛

　　4、由风湿性关节炎引起的膝关节疼痛

　　二、膝盖疼怎么办

　　1、如果膝盖疼，可以采用一些物理疗法，如热疗、水疗、超声波、针灸等，以减轻膝盖上方的疼痛，在急性发作时减轻疼痛。以活血化瘀为主的中成药也可以缓解疼痛。

　　2、假如是由于不适当的锻炼导致了膝关节疼痛，那就应该停止运动，避免加重损伤。受伤后24小时内，将冷敷于痛处，冷敷时间保持30分钟。不能用热敷、按摩、推拿或药物治疗。24治疗小时后，可口服消炎止痛的外用药物，推拿活血，温经通络。

　　3、可采用理疗，温和而有效地缓解膝关节的疼痛和僵硬。超短波、微波、离子透入、红光照射、经皮神经电刺激等都是物理治疗的常规方法。

　　4、风湿性关节炎导致的膝盖疼，可以用热熨、热敷、推拿、按摩等方式来缓解疼痛。同时，风湿性关节炎病人除了可采用中医、西药、物理疗法外，还可配合饮食疗，加速康复过程。