天然维生素e可以长期服用吗

　　天然维生素e具有很多的功能，深受女性的喜爱，主要是天然维生素e抗衰老的作用明显，爱美的天性就导致了很多女性长期的使用天然维生素e。天然维生素e可以长期服用吗？答案是否定的，长期大剂量的使用天然维生素e不仅是错误的，而且很容易给身体产生不好的影响，这一点必须得到我们的重视。1、长期服用维生素E的一般的副作用有：头痛、头晕、乏力、精神不振、口唇干裂、口腔发炎、食欲下降、恶心、腹痛等；

　　2、长期服用维生素E可能会促进血栓形成：患者伴有代谢性疾病、心血管疾病、内分泌疾病以及服用雌激素药物时，维生素E可能会促进血栓形成，从而发生肺拴塞、血栓性静脉炎等；

　　3、能增高血液中的胆固醇和甘油三脂，促进动脉血管硬化，升高血压，有的还能加重心绞痛。

　　4、中国预防医学研究院营养与食品卫生研究所专家明确表示，如要用维生素E来养颜、抗衰老，药量应控制在安全用量范围内。即每天不超过10~100毫克，超过这个量就会出现副作用。

　　有关天然维生素e可以长期服用吗的介绍，大家应该清楚了吧。天然维生素e的功效明显，但我们不能将其作为补品来使用，虽然会产生副作用，这种情况是由于长期、大量的服用才产生的，只要平时我们能够注意量的话，就可以避免副作用的发生。