缓解女性经期头痛的3个中医方子

　　在中医上，女性经期头痛是由于生活习惯不好或情绪不稳所致，这是女性经期头痛的主要原因，这种毒素在女性体内一旦进入血管，就会引发血管扩张，形成经期头痛。那女性经期头痛该如何缓解和治疗呢？接下来，我们将详细了解它。

　　中医治疗女性经期头痛的方法主要有三种：第一，采用热敷的方法，女性用一盆热水浸湿双手，然后用温热的毛巾敷在前额，最直接地缓解头痛。第二女性在经期出现头痛时，可多到户外走一走，这有调节情绪的作用，也能缓解经期头痛症状。第三通过推拿的方式来缓解经期头痛，方法很简单，女性可以采用牛角梳不断地梳理自己的头发，这样可以改善大脑供血。

　　一般而言，女性经期头痛头痛与内分泌紊乱、心情有很大关系，有些女性情绪烦躁、压力较大，在经期出现头痛的几率要高于其他女性。女性经期头痛与女性的生活与工作密切相关，生活压力过大也是导致女性经期头痛的一个重要原因。女性在月经期间要保证充足的睡眠，饮食要清淡，让自己处于一个放松的状态，不要想太多的事，这是基本可以预防和缓解女性经期头痛的。