为什么会痛经啊

　　痛经大部分是因为宫寒造成的，月经期间一定要做好腹部的保暖工作，还有不要吃生冷的食物，不喝凉水，不吃辛辣刺激的食物，平时多运动，月经期间尤其要格外的注意。可以冬病夏治，夏天的时候，可以用艾条对身体腾一下，到达驱寒的作用，经常用热水泡澡也可以驱寒保暖。

　　一、为什么会痛经痛的要死

　　“行血不通”则会引起痛经，痛经是“宫寒”的一种表现症状之一。月经外流受阻、子宫缺血缺氧、子宫不正常收缩等方面都会引起痛经。而造成痛经的原因，则可以从两个方面来谈，一是内因，如生活规律、遗传；二是不可抗拒的外因，如天气、工作等。

　　对于年轻的女性来讲，如果是痛经，建议是早治疗好，这样对下一代的健康降低不良的影响。在生活方面，建议女性不要经常吃寒、冷、辛辣等食物，如冰淇淋、辣椒、苦瓜等。当然，如果是天气方面的，如风寒湿冷，则也有可能引起痛经。除此之外，久坐、剧烈运动、高度紧张、压力过大都有可能引起痛经。

　　一般来讲，痛经痛的要死属于较为严重性的痛经，女性要引起重视。

　　在中医上，将痛经分为几种来判断：第一，气血不通，表现为小腹胀痛，按了无止痛效果，或者有乳胁胀痛；第二，主要是寒湿，伴有四肢冰冷，保暖得到缓解，经量比较少且颜色呈紫色，有血块；第三，肝郁湿热，腹内感觉灼热，经量多、稠且颜色鲜艳或者呈紫色，伴有乳胁胀痛；第四，血虚，伴有行量少、稀，四肢冰冷且疲惫，头晕目眩且感觉喘不过气；第五，肝肾受损，伴有经量少，色红无块，头晕耳鸣。

　　痛经怎么快速止痛

　　每一个人的病情都是不一样的，因此在治疗痛经的过程中，一定要查明清楚病因才能够更好的治疗。

　　妙招一：小步进行快走

　　在排除是疾病导致的痛经情况，专家表明，如果在平时能够适当地进行有氧运动，这样子的话就能够有效帮助缓解痛经。对于有痛经史的女性来说，可以适当坚持每天小步进行快走运动，时间不要太长，一般就是30——40分钟就好。

　　妙招二：用热水袋进行敷

　　每一次痛经发作比较严重的时候，对于下腹隐痛厉害，还可以进行忍受的痛经，女性患者可以在家用热水袋进行敷。暖暖地，能够帮助缓解疼痛感。

　　妙招三：用艾叶进行泡脚

　　经过专家研究中表明，用艾叶泡脚还是比较安全温和，一般可以在经期前一周开始泡，坚持每天泡半个小时，到身上出汗为止，逐渐病症就会得到比较好的缓解。