血海穴拔罐怎么做？

　　位于股骨头的前上髁处，股内侧肌正中央；股动和静脉肌支；布有股前皮神经和股神经肌支。

　　其主要作用是：皮肤、皮下组织、股四头肌里侧肌（股内侧肌）。皮肤分布在股前皮神经上。人在皮下组织肌筋膜内脂肪偏厚，并有隐神经和大隐静脉的分布。

　　人在大腿根部前方阔肌肉筋膜内的脂肪偏厚，有隐神经和大隐静脉经行。股根前方阔肌筋膜内的化学纤维组织较两侧少。皮肤、皮下组织肌筋膜穿入股根阔肌肉筋膜，进至股神经操纵的股内侧肌。膝上主动脉源自于股骨头的前上髁上边，并紧贴股骨头内，经半腱肌、半膜肌，大收筋腱与股骨头骨面中间至膝盖骨前侧，再加入膝盖骨网。直刺

　　l~1.2寸；可以灸。每天坚持揉血海穴三分钟，这样的能量并不太大，能够感觉到穴道上有酸胀感，要以柔和为标准。每天早上9点-11点做推拿最好，效果最好，因为这段时间是脾经经气的旺，身体内气血有一个持续上升的趋势，所以按揉这个穴就能起到很好的效果。

　　每天9~11点有刺激性的血海穴效果最好，因为此时间短是脾经经气最充沛的时候，身体气血处于上升趋势，所以马上按揉就行；每侧3分钟，能量不必很大，因为这段时间比较短，脾经经气最充沛的时候，身体气血正处于增长的趋势，所以每侧3分钟，能量不必很大，能感觉到穴道上有酸胀的酸胀感。