五仁粳米粥的功效与作用

　　生活当中我们有很多再熟悉不过的食材，这些食材虽然普通，但是如果可以做到健康合理搭配的话，对我们的身体会带来更多营养保健价值的。那么你知道五仁粳米粥的制作方法吗？下面就一起去了解一下。

　　五仁粳米粥

　　【来源】《千家食疗妙方》

　　【原料】芝麻仁、松子仁、胡桃仁、桃仁（去皮尖，炒）、甜杏仁各15克粳米200克。

　　【制作】将上述五仁混合碾碎，加入粳米共煮稀粥，调糖适量。

　　【用法】每日早晚服用。

　　【疗效】健胃破瘀，润肠通便。适用于气血虚亏引起的习惯性便秘。对妇女产后血虚便秘可去桃仁。

　　今天教给大家如何做五仁粳米粥，不知道大家记住了多少。其实对于不一样的粥的做法也是不一样的，大家在平时的生活中可以试一试。