高血压患者喝纯牛奶好吗

　　高血压患者喝纯牛奶一般是好的，但是高血压患者在喝纯牛奶的时候一定要适量，尽量不要一次性喝的太多。

　　牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素，有利于补充身体所需的能量，也能够提高机体的免疫力。而且纯牛奶当中含有色氨酸成分，可以帮助入睡，也有助于提高睡眠质量，同时对中和胃酸以及减轻胃酸，对胃黏膜的损伤也有一定的好处。因为牛奶中的热量以及糖分含量并不是特别的高血压，患者可以适当的喝一些牛奶，对身体有一定的好处，而且牛奶开袋即可饮用，比较方便。适当的喝些牛奶，并不会影响到血压的控制，而且牛奶中富含的优质蛋白质可以为身体提供营养。

　　牛奶虽然营养比较丰富，但是不宜与富含草酸的时候一起使用，比如茶叶以及柿子，避免同时服用之后和这些食物中的鞣酸成分相结合，也有可能会造成腹痛以及腹泻的症状，还会降低牛奶的营养价值。

　　高血压患者在饮食上要以清淡的食物为主，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃一些刺激性食物。如果血压升高的情况较为严重，建议到医院诊断后治疗。