得了龋齿要注意什么

　　得了龋齿要注意加强口腔卫生、保持良好的饮食习惯、防止磨牙和咬硬物、戒烟限酒、积极就诊等。

　　1、加强口腔卫生：患者需要认真刷牙、漱口和使用牙线，特别是每餐后和睡前刷牙，有助于清除食物残渣和细菌，减少龋齿的发生。使用牙线可以清洁牙齿间难以达到的部位，预防牙菌斑的形成。此外定期口腔检查和清洁也非常重要，有助于保持口腔健康，及早发现和处理龋齿问题。

　　2、保持良好的饮食习惯：避免过量食用含糖食物和饮料，特别是粘性糖、果汁或碳酸饮料。糖分会提供细菌所需的能量，促进牙菌斑的生成，从而增加牙齿腐蚀的风险。建议多食用富含钙质和维生素的食物，比如牛奶、酸奶、水果蔬菜等。

　　3、防止磨牙和咬硬物：磨牙和咬硬物可能导致牙齿的磨损和龋齿的加重，尤其是成为习惯性的行为后，对牙齿造成的危害更大。如果存在磨牙的习惯，可以考虑戴上夜间护齿器，能减轻对牙齿的摩擦和磨损。

　　4、戒烟限酒：长期吸烟和过量饮酒会对口腔健康造成严重影响，包括导致牙齿变黄、牙周炎、口腔癌等问题。同时尼古丁和酒精会影响唾液分泌，增加口腔酸度，促进龋齿的生成，因此需尽量戒烟限酒，以改善口腔健康状况。

　　5、积极就诊：一旦发现牙齿出现疼痛、敏感或其他异常症状，患者应及时就诊，寻求专业口腔医生的帮助。医生可以进行全面的口腔检查，评估龋齿的程度，并制定相应的治疗方案。

　　通过这些护理措施，患者可以更好的管理龋齿，减轻不适感，提高生活质量。如果龋齿没有得到有效控制，症状不断加重，需及时复查，并在医生指导下采用合适的方法处理。