高血压患者有哪些需要注意的事项

　　高血压是生活中常见的一种疾病，这种疾病不仅仅是关于血压的升高，还可能出现其它并发症，所以是比较危险的一种疾病。对于高血压患者来说有很多需要注意的地方，但是很多患者并不清楚是什么。为了减少高血压对患者身体造成伤害，专家特此总结出了高血压患者需要注意的事项。

　　高血压患者应做哪些检查？

　　1、测定血糖、尿糖和糖耐量检验，以了解是否并发糖快活病和早期发现糖快活病。

　　2、测定血中钙、尿酸的水平，以了解有降压作用和利尿药导致的高钙血及高尿酸血糖。

　　3、测定血液中的胆固醇及甘油三脂的高低，以便了解心血管的情况，从中发现动脉硬化、冠心病的易患因素，同时应做心电图、超声心动图检查，以了解心脏的情况，判断心肌是否缺血，左心室是否肥厚，拍X光胸部正位片，观察主动脉有无扩张、延长等，以了解心脏的血管情况。

　　4、做脑血流图，以了解脑动脉硬化情况及血液供血情况，有助于防止脑血管并发症的发生。

　　5、检查肾功能，通过查血液中的肌酐尿素氮，化验尿液检查是否有蛋白，以了解肾功能。

　　高血压患者什么时候服降压药最好？

　　降压药在血压达到最高值时的前半小时至1小时前服降压药效果最好。由此可见，服降压药物的最好时间是上午8点半，下午2点半，这样药物恰好与血压高峰期相遇，才能控制血压的增高。

　　人体血压在24小时内呈规律性波动。每天以上午9—11点，下午3—6点为血压的高峰时间，临床统计数字也表明在这两个时间内发生脑出血的最多，而午夜睡眠中血压则降到低谷，最大差值可达5.33千帕（40毫米汞柱）。再加上入睡后副交感神经兴奋，心跳慢而无力，血液流动缓慢，又因已有6～11小时未进食，从肠道吸收水分较少，血液粘稠度增高，所以是脑血栓形成的高峰期。

　　高血压患者的自我保养保健方法

　　许多高血压患者服降压药习惯于一天3次，轻度高血压患者多为睡前服1次。然而，这样服用降压药不能达到药物最佳效果。

　　经临床试用证明，采用上述时间服用降压药比一日3次服用的病人其脑猝死的发生率减少50%一70%。睡前服用降压药，使人体血压明显下降，会导致脑、心、肾供血不足，促使脑血栓形成及冠心病的发生

　　高血压患者在服药期间需要注意什么？

　　1、高血压忌睡前服药。高血压病人一定要按规定的时间服药，除已知血压过高外，应避免睡前服药，如需晚上服用，也应安排在睡前3～4小时。有些高血压病人习惯睡前服用降压药，以为服药后血压下降，可以安然入睡。殊不知，睡前服药，2小时后药物达到高效值，而机体本身血压在此时也下降，导致血压大幅度下降，从而诱发脑血栓、心绞痛和心肌梗死等。

　　，甚至发生猝死。

　　2、忌突然停药。长期服用降压药的高血压患者，如果突然减量或停药，可使血压反跳而引起一系列反应，称为降压药停药综合症。这是由于部分降压药长期服用使肌体产生耐药性和依赖性。突然停药而出现血压反跳升高所致。主要高血压症状表现为血压突然急剧升高、头昏、头痛、乏力、出虚汗等；有的因血压骤升而并发心血管痉挛、心肌梗死或脑血管意外而危及生命。

　　3、忌服药量过大。如果血压骤降，全身各组织器官血供应不足，尤以脑、心、肝、肾等重要器官，可因缺血缺氧而发生机能障碍，甚至造成不良反应。人体的动脉血压是流向组织器官的动力，对保障各组织器官所需要的血流量具有重要意义，所以高血压患者一定要忌服药量过大。

　　高血压患者饮食需要注意什么？

　　1、每日三餐规律进食，定时定量，以五谷杂粮为主。避免高糖，高脂，油腻，高盐，腌制等加工的饮食。

　　2、每日适当锻炼，制定符合自己家庭情况的食谱，控制体重在正常范围。

　　3、低盐低脂均衡饮食，均衡就是要保证三大营养素的合理比例，即碳水化合物占总能量的60%~70%，蛋白质占10%~15%，脂肪占20%~25%，合理的膳食原则应该是在限制总热量的前提下保持营养均衡。碳水化合物主要由谷类，薯类和淀粉类食品构成，控制食糖及其制品。

　　高血压的最重要的一点就是进行有效护理，这样就能减少发病的可能性，也能降低高血压对患者身体造成的伤害。只要在生活中能坚持做到以上几点，相信高血压患者也能有一个健康的身体。