午餐都有哪些禁忌？

　　午餐的禁忌：

　　1、忌省略早餐去空腹上班，由于距离晚餐较远，致使脂肪囤积体内，长期如此，身体不仅过胖，而且危害健康。

　　2、忌吃得太多办公室中对着电脑，大脑疲劳，如果此时将一个“大”汉堡往嘴中一塞，无疑让身体和大脑都饱得头晕目弦、迷迷糊糊，但是一些工作较多的部门，午餐吃得并不多，到下午体力、精力都会大打折扣。

　　3、忌丢弃热身快速进入正餐吃得太多太杂，必然会影响消化，午餐一定要慢一些，因为消化需要一个过程，过程缓慢才能吸收。

　　4、忌不分种类，毫无选择不论是方便面还是烤鱼片，不论是火腿还是奶酪，不讲究原料。不讲究进食纤维的含量，不讲究某种营养物质超过每日摄入量……然而各种食品所含的营养素是不同的，例如烤鱼片含有蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、尼克酸等，方便面主要含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素B1等。

　　以上就是午餐的一些禁忌以及原因，希望可以帮助到您。