失眠的主要分类有哪些？

　　随着我们生活质量的不断提高，不管是工作者还是学生，或者是老年人，我们都面临着很大的压力，在巨大的压力下，失眠就是各种压力下的产物。下面为广大的朋友们列举了几个日常生活中常见的失眠分类，具体如下所述：

　　按临床表现分类

　　①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟；

　　②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；

　　③睡眠质量：多噩梦；

　　④早醒、醒后无法再入睡；

　　⑤总的睡眠时间少于6小时；

　　⑥日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。

　　按严重程度分类

　　轻度：偶发，对生活质量影响小；

　　中度：每晚发生，中度影响生活质量，伴一定症状（易怒、焦虑、疲乏等）；

　　重度：每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。

　　引起失眠的原因多种多样，治疗失眠的方法也多种多样。上面所述的失眠的分类仅供广大的朋友们参考，具体详情请咨询相应的专家。为了您和家人的幸福，一定要处理好我们的作息时间，并且用一种积极乐观的心态来面对我们的生活。