痛风病人饮食注意什么好

　　痛风病人在饮食方面要注意下几个事项

　　1、避免高嘌呤食物：如猪脚、牛肉、羊肉、肝、肾、海鲜、鱼卵、虾卵、胰、凤爪、黄豆、蘑菇等。这些食物含有较高的嘌呤，过量摄入会导致尿酸水平升高，增加痛风的风险。

　　2、增加低嘌呤食物的摄入：包括牛奶、奶制品、鸡蛋、蔬菜、水果、谷物、薯类等。这些食物含有较低的嘌呤，适量摄入可以保证营养均衡，提供足够的能量和营养物质。

　　3、控制高热量和高脂肪食物的摄入：如糖果、巧克力、油炸食品、动物油等。这些食物会导致体重增加，加重代谢负担，从而影响嘌呤的代谢和尿酸的排泄。

　　4、保持足够的水分摄入：每天至少饮水2000毫升，可以促进尿酸的排泄，避免尿酸在肾脏沉积。

　　综上所述，痛风病人的饮食应以低嘌呤为主。同时还要注意加大饮水量，这样可以稀释血液当中尿酸盐的浓度，并且有利于尿酸的排出。