想防辐射准妈咪常吃什么好呢

　　准妈咪可以多吃富含维生素A、C和E的食物，这些食物可以帮助保护身体免受辐射的影响。

　　1、富含维生素A的食物：比如胡萝卜、菠菜、南瓜、鸡蛋、鱼肝油等，维生素A可以帮助保护细胞免受辐射的影响，并且有助于维护身体的免疫系统。

　　2、富含维生素C的食物：比如柑橘类水果、草莓、柠檬、番茄等，维生素C可以帮助保护细胞免受辐射的影响，并且有助于维持身体的抗氧化能力。

　　3、富含维生素E的食物：比如坚果、橄榄油、花生、豆类等，维生素E可以帮助保护细胞免受辐射的影响，并且有助于维持身体的抗氧化能力。

　　总之，准妈咪应该注意饮食均衡，多吃富含维生素A、C和E的食物，以及富含硒的食物，以帮助身体抵御辐射的影响。