糖尿病人吃什么食物好

　　糖尿病患者可以选择以下食物：

　　1、蔬菜类食物：糖尿病患者可以多吃蔬菜类食物，如菠菜、油菜、芹菜等，这些食物富含维生素和矿物质，有助于调节血糖水平。

　　2、瘦肉类食物：糖尿病患者可以适量摄入瘦肉类食物，如鸡肉、鸭肉、鱼肉等，这些食物富含优质蛋白质，有助于控制血糖水平。

　　3、水果类食物：糖尿病患者可以适量摄入水果类食物，如苹果、橙子、草莓等，这些食物富含维生素和矿物质，有助于调节血糖水平。

　　4、粗粮类食物：糖尿病患者可以适量摄入粗粮类食物，如糙米、全麦面包等，这些食物富含膳食纤维和维生素，有助于控制血糖水平。

　　5、豆类食物：糖尿病患者可以适量摄入豆类食物，如黄豆、黑豆等，这些食物富含蛋白质和纤维素，有助于控制血糖水平。

　　综上所述，糖尿病患者可以选择富含营养、低糖、低脂、低盐的食物，以保持身体健康。同时，需要注意饮食的量和频率，合理搭配饮食，避免过度摄入高糖、高脂、高热量的食物。