长痤疮怎么办啊

　　长痤疮的原因和解决方法如下：

　　原因1：角质层过厚

　　因为角质层过厚，导致皮肤不透气，会阻碍营养的吸收，使毛孔变得堵塞，从而导致痤疮的产生。

　　解决方法：定期去角质，油性皮肤半个月去一次；干性皮肤一个月去一次。

　　原因2：皮肤水合度下降

　　由于空气质量的恶化，很多人即使不洗脸、不化妆皮肤也会变得不好。其主要原因是皮肤的水合度下降，使皮肤无法维持正常的新陈代谢。

　　解决方法：用化妆水面膜，最好用含有杀菌成分的。

　　原因3：经常熬夜

　　熬夜容易使肌肤裸露在紫外线下，而且会使肌肤处于饥饿状态，导致肌肤分泌出更多的皮脂，进而造成毛孔堵塞。

　　解决方法：少熬夜，少喝点。睡眠光线会使皮肤好好。

　　原因4：饮食习惯不好

　　饮食不健康、不规律会使得身体状态变差，雄性激素分泌过旺，进而造成肌肤的恶化。

　　解决方法：少吃冰冷食物，辛辣食物也少吃为好。多吃蔬菜水果。