番茄玉米汤有什么益处

　　番茄玉米汤是一道营养丰富、口感鲜美的汤品，其益处主要有以下几个原因：

　　1、高营养价值：番茄和玉米都是富含营养的食材，番茄含有丰富的维生素C和抗氧化剂，玉米则含有碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。

　　2、促进消化：番茄和玉米都含有膳食纤维，有助于促进肠道蠕动和消化功能。此外，番茄还含有果胶，有助于降低胆固醇和血压。

　　3、降低炎症：番茄中的番茄红素是一种抗氧化剂，有助于降低炎症反应，从而有助于预防慢性疾病，如心脏病和癌症。

　　4、促进代谢：番茄和玉米中的热量和脂肪含量较低，有助于控制体重和促进新陈代谢。此外，番茄还含有丙醇酸，可以防止脂肪在体内堆积。