白癜风吃什么对病情有益

　　白癜风是一种色素脱失性疾病，导致皮肤出现白斑。在饮食方面，适量食用富含微量元素、酪氨酸、矿物质和维生素的食物对病情有益。

　　1、富含微量元素的食物：微量元素对皮肤色素的形成起着重要作用，如铜、锌、铁等。富含这些元素的食物有黑豆、黄豆、黑芝麻、黑米等。适量食用这些食物有助于提高皮肤色素的形成，缓解白癜风症状。

　　2、酪氨酸丰富的食物：酪氨酸是合成黑色素的关键物质，适量食用含有酪氨酸的食物，如牛肉、鸡肉、鱼肉等，有助于提高皮肤黑色素的合成。

　　3、矿物质和维生素丰富的食物：矿物质和维生素对皮肤健康有着重要的作用，如钙、铁、锌、维生素A、C、E等。富含这些元素的食物有牛奶、鸡蛋、西兰花、胡萝卜等。适量食用这些食物有助于改善皮肤状况

　　要注意放平心情，不要有压力