老年人补充锌有什么作用呢

　　老年人补充锌有以下好处：

　　1、锌能促进生长发育：锌是组成人体的重要成分之一，可以帮助身体组织维持正常的生理功能。特别是对于处于生长发育期的老年人来说，补充锌能够促进身体的生长和发育，维持正常的身体代谢。

　　2、提高免疫力：锌能够刺激免疫系统的发育和功能，增加体内抗体和白血球的含量，提高身体的免疫力，预防感染疾病。

　　3、延缓衰老：锌可以促进抗氧化剂的生成，保护细胞免受自由基的损害，从而减缓衰老的速度。

　　4、改善记忆力：锌有助于维持大脑的正常功能，增强记忆力，老年人补充锌可以改善记忆力，预防老年痴呆等认知障碍。

　　5、改善皮肤健康：锌可以促进皮肤胶原蛋白的生成，使皮肤保持弹性和光泽，预防皮肤干燥和老年斑的出现。