对脂肪肝好的蔬菜有哪些，五种蔬菜对脂肪肝益处多

　　大多数人的脂肪肝都是吃出来的，所以还是要通过饮食进行调理，患者要吃低热量的食物，限制脂肪的摄入，平时要多吃一些新鲜果蔬，特别是蔬菜，富含维生素、纤维素，但是几乎不含脂肪，是非常适合患者的食物，一些蔬菜还有消脂、降脂的效果，多吃有护肝、减肥的作用。多吃蔬菜的人比不吃蔬菜的人肝脏更加健康，下面五种蔬菜对脂肪肝有很多益处。

　　1、花椰菜：无论是绿色还是白色的花菜，对患者来说都是很好的食物，它含有丰富的维c、胡萝卜素，经常食用可以帮助清除体内的血脂以及胆固醇，而且它富含纤维素，对消除脂肪肝非常有效。

　　2、黄瓜：黄瓜是不含脂肪的食物，含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、丙醇二酸，不但可以清肠排毒，还可以降胆固醇，对脂肪肝的治疗非常有益。

　　3、番茄：番茄有清热凉血、平肝养肝、生津解渴等作用，经常吃番茄不但可以防治脂肪肝，还可以治疗高脂血症、高血压，所以患者可以多吃，平时煮番茄汤饮用是非常好的。

　　4、洋葱：洋葱是一种很好的食物，它含有多种硫化合物，可以促进血液流动，有降血脂、促进脂肪代谢、预防动脉硬化的作用，经常食用可以预防脂肪肝。

　　5、芹菜：芹菜的膳食纤维、蛋白质、维生素、矿物质含量非常高，有很好的食用价值，经常吃芹菜可以起到很好的降脂、降压、减肥、降胆固醇的作用。

　　以上5种蔬菜很适合患者食用，其实除了这些蔬菜，大多数蔬菜都是很适合患者的，例如萝卜、马蹄、大白菜、韭菜、豆芽、莴笋等等，患者每天坚持食用500克蔬菜，对疾病的治疗有很大的帮助，但是要避免食用肥肉、动物内脏。