过敏性体质怎么办呢？

　　对于过敏性体质，可以采取以下措施：

　　1、避免过敏原：确定并避免过敏原是预防过敏性体质的关键。这包括避免接触可能导致过敏的物质，如尘螨、花粉、宠物皮毛、某些食物或药物等。

　　2、饮食调整：通过饮食调整来改善过敏性体质。建议选择富含维生素、矿物质和抗氧化物的食物，如蔬菜、水果、全麦食品、坚果、鱼类等。避免高脂肪、高糖、高盐和加工食品。

　　3、运动：适当的运动可以提高免疫力和心肺功能，有助于预防过敏反应。但是，对于患有严重过敏反应的人来说，最好在医生或专业人士的指导下进行运动。

　　4、呼吸练习：深呼吸和冥想等放松技巧可以帮助缓解压力和焦虑，从而减轻过敏症状。

　　5、药物治疗：建议使用抗过敏药物，如抗组胺药、激素类药物等来缓解过敏症状。