食入过多桑葚有害处吗？

　　食用过多桑葚确实有害处，主要原因如下：

　　1、桑葚属于寒性食物，大量食用桑葚可能会导致脾胃受凉，对于体质偏寒的人群来说，更可能造成腹泻或者消化不良等副作用。

　　2、桑葚中含有大量的鞣酸，这种物质会影响人体对铁、钙等营养元素的吸收，大量食用可能会造成营养物质流失。

　　3、大量食用桑葚还可能导致体内铁、钙元素的流失，使儿童青少年发育不良，成年人则可能出现骨骼和牙齿变脆，容易骨折。

　　4、桑葚中含有的挥发油可能加重肝脏、肾脏的负担，加重肝肾负担，因此肾功能不全者不宜食用。

　　5、桑葚糖分含量较高，糖尿病患者要少吃，否则可能导致血糖升高。